x

3 měsíční spolupráce s AS cyklem

Konec online spolupráce
26.5.2019
Vyplněný dotazník
Tvůj tréninkový plán
Tvůj jídelníček
Tvůj AS cyklus

Společně to dáme lorem ipsum dolor sit amet peliculas

Jsme v cíli
Nahrát foto
Nahrát foto
Jsme v cíli
Nahrát foto
Nahrát foto
Jsme v cíli
Nahrát foto
Nahrát foto

Přidání dotazu

celkem máš 30 dotazů

Ohledně:
Nahrát fotku:
Nahrát video:

Dotazy

Řadit:

1 komentář

Angelina Jolie
květen 30, 2018
Odpovědět
Dobrý deň, chcel by som sa opýtať doteraz som si myslel že tých 1,5-2,2g bielkovín je na lbs a nie na kg, čo znamená že vo výslednom efekte som jedol 280g bielkovín denne (mám cca 85kg a prijmam 3800 kcal, bielkoviny 280g , sacharidy 430g, tuky 110g) , nemam však problém s tým že by som nepriberal na váhe ajked pomaly ale zmeny je vidno , tak sa chcem opýtať či podľa vás to mám hneď zmeniť na 187g bielkovín alebo pokiaľ mi to funguje doteraz tak len mierne upraviť? Vopred ďakujem za odpoveď .
Angelina Jolie
květen 30, 2018
Odpovědět
Dobrý deň, chcel by som sa opýtať doteraz som si myslel že tých 1,5-2,2g bielkovín je na lbs a nie na kg, čo znamená že vo výslednom efekte som jedol 280g bielkovín denne (mám cca 85kg a prijmam 3800 kcal, bielkoviny 280g , sacharidy 430g, tuky 110g) , nemam však problém s tým že by som nepriberal na váhe ajked pomaly ale zmeny je vidno , tak sa chcem opýtať či podľa vás to mám hneď zmeniť na 187g bielkovín alebo pokiaľ mi to funguje doteraz tak len mierne upraviť? Vopred ďakujem za odpoveď .