x
Ceny od 459 Kč

Creatine monohydrate 100% 500 g 200 mesh

Značka: LSP nutrition
0%
Celkem 0 recenze
přidat recenzi
Celková recenze
0%
Jak to chtuná
0%
Složení
0%
Stravitelnost
0%
Cena / kvalita
0%
Najdeme vám nejlevnější cenu v ČR

Je přítomna v každé lidské buňce jako zdroj buněčné energie ATP. V závislosti na tělesné hmotnosti a množství svalové hmoty představují zásoby kreatinu množství v rozpětí 100 až 150g obsaženého v celém těle. Z toho je denně využito 2 až 4 g kreatinu pro běžné fyzické aktivity. Polovinu z tohoto množství si tělo produkuje samo, zbytek musí být dodán do organismu potravou. Tomu odpovídá zhruba 500g hovězího masa nebo ryb denně, což je z praktického hlediska velmi složité, proto se doporučuje suplementace kreatinem.